Hoe werkt Power Slim
Power Slim is een eiwitdieet. Dit betekent niet minder eten, maar ànders eten. Koolhydraten en vetten zijn de brandstoffen voor je lichaam. Tijdens het Power Slim eiwitdieet laat je tijdelijk deze brandstoffen uit de voeding weg. Drie dagen na de start van het eiwitdieet zijn de suikers in je lichaam opgebruikt. Het lichaam moet de vetreserve gaan verbranden. Je gaat tijdens het Power Slim eiwitdieet extra veel eiwitten eten. Eiwitten zijn de bouwstenen van je lichaam. Hierdoor blijft je spiermassa behouden, en blijft je stofwisseling hoog. Daarmee voorkom je het jojo-effect.
De diëtisten van Power Slim hebben een behandelplan opgesteld dat bestaat uit 3 fasen.Het behandelplan is gericht op:
• snel afvallen en bereiken van je streefgewicht
• leren behouden van het bereikte streefgewicht
Fase 1: snel afvallen
Dit is de strikte fase: in deze fase zal je snel afslanken. Door het weglaten van koolhydraten, komt je lichaam in ketose (vetverbranding). Als je 80% van het gewenste gewichtsverlies bereikt hebt, ga je over naar fase 2.
Fase 2: bereik je streefgewicht
In de overgangsfase fase ga je de laatste kilo’s afvallen en bereik je je streefgewicht. Stap voor stap leer je samen met je Power Slim voedingsdeskundige een gezond voedingspatroon aan.
Fase 3: voorkomen jojo effect
In de stabilisatiefase leer je gezond eten om je nieuwe gewicht te stabiliseren en te behouden. Alleen de tussendoortjes gebruik je nog van Power Slim. Je weet nu precies welke producten en hoeveelheden je het beste kunt eten. Bij een groot gewichtsverlies blijf je voor een langere periode onder begeleiding van je Power Slim voedingsdeskundige.
